万能すぎて「ご飯にかける」だけにとどまらない!【業務スーパー】「マンネリ回避」「プラス1品即完成」救世主2選
- 2024年04月05日公開
こんにちは、お得大好きヨムーノライターsakuranboです。
毎日のごはんづくりでマンネリを感じる、料理はなるべく簡単にできるほうがいい。そんなお悩みはありませんか?
実は、お得に手に入る瓶詰フレークを使ったアレンジで、マンネリを防ぎなおかつ時短で料理が可能になるんです。
今回はお得食材の宝庫、「業務スーパー」のフレーク2種を使った激うま節約料理をご紹介します。
鮭フレーク&鶏そぼろ
業スーでもおなじみの瓶詰めフレーク2種類。 ごはんにのせるだけでおいしいので、ストックしておけば毎日の食卓が華やかになります。
毎日のお弁当でも大活躍のこの2種類、そのまま食べるだけではなくアレンジもおすすめです!
鮭フレークをアレンジ
- 鮭フレーク 236円(税込)
瓶フレークコーナーで山積みになっていて、ひときわ目を引く「鮭フレーク」。
普通にごはんにかけて食べるだけでもおいしいですよね。
内容量160g!大容量なのでふんだんに使えます♪ この量で236円はお得です。
中はこんな感じ。ごろごろしたフレークがぎっしり。
鮭フレークアレンジ1:卵焼き
<材料> ・鮭フレーク…適量 ・卵…1個 ・チーズ…適量
卵焼きを作る時に、鮭フレークを入れて巻くだけ。 鮭フレークの旨味と塩気、トロッと濃厚なチーズが相性◎。
見た目も鮮やかですよね。
鮭フレークアレンジ2:鮭のシンプルパスタ
<材料> ・鮭フレーク…適量 ・パスタ…1人前 ・オリーブオイル…適量 ・マヨネーズ…適量
作り方は簡単。パスタを茹でてオリーブオイル、鮭フレーク、マヨネーズを好みの量混ぜるだけ。鮭フレークとマヨネーズの相性が良く、やみつきになります♪
お弁当にもぴったりです。
鶏そぼろをアレンジ
- 鶏そぼろ 184円(税込)
しっかり味の効いた鶏そぼろ。甘辛い味付けですが奥深い味わいを感じる本格派です。
こちらも160gのビッグサイズ。
ゴロゴロと食べごたえのあるそぼろが詰まっています。
鶏そぼろアレンジ1:鶏そぼろと野菜パスタ
<材料> ・鶏そぼろ…適量 ・パスタ…1人前 ・オリーブオイル…適量 ・好みの野菜やキノコ…お好みの量 ・めんつゆ…適量
パスタを茹でている間にソースを作ります。今回はフライパンにオリーブオイル、刻んだエノキとキャベツを入れて火が通るまで炒めます。
そのあとに鶏そぼろを入れて味をなじませます。茹で上がったパスタをソースを作っているフライパンに移し、めんつゆで味を調えたら完成です。
鶏そぼろアレンジ2:鶏そぼろ野菜炒め
<材料> ・鶏そぼろ…適量 ・好みの野菜(今回はキャベツ、ニンジン、えのき)…適量 ・焼き肉のタレ…適量
フライパンに油を入れて野菜がしんなりするまで炒め、鶏そぼろと焼き肉のタレを入れたら完成です。 野菜に火が通ればOKなので時短でおかずがつくれます♪
業務スーパーでバリエーションを増やそう
今回、業務スーパーの鮭フレークと鶏そぼろで簡単なアレンジを紹介していみました♪ 今日のメニューは何にしようかな、お弁当のおかずが足りない、そんなときに重宝すること間違いなし!
どちらもパッと手軽に使えるので、ぜひ料理に取り入れてみてくださいね!
※価格などの情報は記事公開当時のもので、変更となる場合があります。また店舗により在庫の状況も異なりますのでご了承ください。
「楽しみながら子育てをする」をモットーに毎日娘達と奮闘中!お得マニアなので皆さんにお得な情報をお届け。食べること、DIY&手芸、旅行にカメラと多趣味で好奇心のままに生きています♪
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