2023/11/15よりくふうLIVE!はヨムーノに名称変更しました。

家族ウケ抜群!簡単で美味しい「絶品節約おかず」12選

  • 2023年07月13日更新

簡単に!美味しく!節約!

楽しく食費を節約したい方必見!予算を抑えながらも家族ウケも良い「絶品節約おかず」をご紹介します。

節約中のメニューは、さっぱり味気ないものになりがちですよね。しかしちょっとしたアイデアで、家族の不満も定番おかずのマンネリ解消もできちゃいます。ぜひお試しください。

ご飯も進む!主役になれる節約おかず

①食卓が映える新感覚おかず「巻きサムギョプサル」

picture

oceans-nadia.com

豚バラ薄切り肉でおかずを巻いて焼いた「巻きサムギョプサル」はいかがでしょうか。見た目もインパクトがあり、新感覚おかずに家族もびっくりするはずです。お肉と野菜を一緒に食べられるのも嬉しいポイント。

【巻きまき♪サムギョプサル】包丁不要♡がっつりおかず! | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/462097

②賢く節約「豚こまと糸こんのチンジャオロース」

picture

oceans-nadia.com

チンジャオロースは牛肉でなくても作れます。豚こまを使えばお財布にやさしく、気軽におうち中華を楽しめますよ。こちらのレシピはさらに糸こんにゃくでかさ増ししてます。ヘルシーで食べ応えも抜群です。

豚こまと糸こんのチンジャオロース【#下味冷凍#重ねて放置】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/375886

③ガッツリ気分の日はこれ「ざくざくシーザーチキン」

picture

oceans-nadia.com

淡白な鶏むね肉がご馳走に大変身!ザクザク食感とこってりシーザータレで、節約レシピとは思えない満足度の高い一品です。ヘルシーな鶏むね料理に飽きた時にぜひお試しください。

【ざくざくシーザーチキン】鶏むね肉1枚で節約ごちそうおかず♡ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/462738

④揚げずにヘルシー「和風豚こまカツ」

picture

oceans-nadia.com

1人前150円で作れる節約メンチカツです。油揚げを使って面倒な衣作りの工程もカット。時短で美味しいおかずが作れます。特製味噌ソースをたっぷりかけて召し上がれ。

\油揚げがサクサク衣に/和風豚こまカツ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/95165/recipe/463412

⑤お弁当に大活躍「豚もやしとキャベツのカレー春巻き」

picture

oceans-nadia.com

子供が大好きなカレー味のアレンジ春巻きです。もやし、キャベツ、椎茸などお野菜もたっぷり入ってます。また揚げる前の工程で、冷凍保存も可能。お弁当のおかずにも大活躍してくれますよ。

【ワンパン!カレールーで♡】豚もやしとキャベツのカレー春巻き | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/386014/recipe/451879

⑥レンチンで簡単「レタスの豚バラ巻き」

picture

oceans-nadia.com

包丁もまな板も不要!レタスを豚肉で巻いた簡単おかずです。レンジだけで調理ができるので、暑くて火を使いたくない日にもイチオシ。タレに生姜や柚子胡椒を入れ、アレンジするのもオススメです。

簡単すぎる!レンジで【レタスの豚バラ巻き】ごまポン酢だれ♡ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/441716

⑦ナスが主役に大化け「スタミナなす餃子」

picture

oceans-nadia.com

今が旬のナスを使った一品。半分にカットしたナスに切り込みを入れ、そこに肉だねを詰めてフライパンでじっくり焼いたら完成です。酢醤油はもちろん、おろしポン酢をつけるとさっぱり召し上がれます。

とろとろジューシー!スタミナなす餃子 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/749006/recipe/440298

⑧美味しいに決まってる「ポテサラちくわ肉巻き」

picture

oceans-nadia.com

みんな大好きポテトサラダをアレンジした肉巻きおかずです。コクのあるポテトサラダとコッテリ肉の相性がベストマッチ。ちくわを使うことで肉も巻きやすく、ボリュームも出ます。

簡単めちゃうま満腹おかず♡『ポテサラちくわ肉巻き』 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/398583

おつまみにもぴったり!節約おかず

⑨ビールも進む「ちくわ餃子」

picture

oceans-nadia.com

おつまみにもぴったり。ちくわに餃子のタネをつめて焼いたアレンジレシピです。ポリ袋を使えば、手を汚さずたね作りもできちゃいます。洗い物が最小限に減らせ家事ラクがかないますよ。

お手軽!ちくわ餃子 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/410443

⑩家族も騙される「厚揚げからあげ」

picture

oceans-nadia.com

簡単なのに激うま!厚揚げの唐揚げです。絹厚揚げに下味をしっかり染み込ませ、片栗粉をまぶして揚げるだけ。厚揚げだって言わなければバレないかも。これは騙される美味しさです。

【家族が大絶賛♡】激うま!厚揚げからあげ♪ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/649632/recipe/437496

⑪一度食べるとクセになる「かにマヨ」

picture

oceans-nadia.com

エビマヨならぬ、カニマヨはいかがでしょうか。はんぺん、カニカマ、もやしの節約トリプル食材を使って簡単に作れちゃいます。食感もふわふわで、一度食べたらやみつきになること間違いなし。

はんぺんとカニカマで作る❤︎簡単節約かにマヨ🦀 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/731036/recipe/448942

⑫ヘルシーで嬉しい「油揚げ焼き鳥」

picture

oceans-nadia.com

ダイエット中の方にもオススメの節約おつまみレシピです。見た目は本物の焼き鳥に見えますが、実は油揚げを使っているんです。鶏皮よりもヘルシーなので、ビールを飲んでも罪悪感ゼロ。

まるで鶏皮!?油揚げ焼き鳥 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/432664

この記事を書いた人
“自分らしく”を叶えるオトナ女子のMyメディア
LOCARI

明日のワタシにきっかけを。“自分らしく”を叶えるオトナ女子のMyメディア『LOCARI』です。気軽に試せて、毎日がほんのちょっと楽しくなる情報を毎日お届けしています。「背伸びしなくていい、頑張らなくていい」“自分らしく”を叶える情報メディアとして、等身大の自分で頑張る女性を応援します。

こちらもどうぞ

人気記事ランキング 24時間PV集計
おうちごはん

特集記事

連載記事

こちらもどうぞ