【nosh（ナッシュ）】人気「宅配弁当」の味や価格は！？実際に8日間食べた感想をリアルレポ

こんにちは、くふうLive!編集部です。

コロナ禍で外出や出社をすることが少なくなり、毎日の食事がマンネリ化している……。また、おうち時間が増えたことで、太ってしまった方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが「宅配弁当（冷凍弁当）」！

宅配弁当とは、オンラインでお弁当を注文すると、冷凍した状態で自宅に弁当が届く便利なサービスで、さまざまなお店から販売されています。

糖質は気になるけれど、おいしい弁当じゃないと嫌！そんな編集部メンバーが、今話題の「nosh（ナッシュ）」の宅配弁当を利用してみました。おいしさや、価格などを正直に徹底評価します！

人気の宅配弁当「nosh（ナッシュ）」とは？

「nosh」とは、一流のシェフが調理し開発した糖質・塩分に配慮した宅配弁当のこと。メニューはすべて糖質30g ・塩分2.5g以下に調整され、自社の工場で製造されています。

しかも電子レンジで温めるだけでOK！また、環境に優しい紙素材容器なので、ゴミ分別も不要です。

気になる1食分の価格は？

どれだけ味がよくても気になるのは価格……。1食の価格が高いと継続するのが難しいですよね。noshの価格は6・8・10食によって違いますが、一番お得な10食だと1食「599円（税込）」。

価格を見た時に高いのか安いのか分からなかったので、他の宅配弁当と比較してみました。

nosh	RIZAP	ウェルネスダイニング	マッスルデリ	まごころケア食
599円	871円	668円	913円	479円

※他社の最安値プランで比較

比べて驚いたのがnoshの安さ！宅配弁当は比較的高いようですが、noshはその中でも低価格でした。

しかもヨムーノからお申込み頂くと「2,000円割引」実施中！気になる方は、このお得なクーポンを使って体験してみてくださいね。

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宅配弁当noshを実際に食べてみた

安くてお得なことは分かったけれど、果たして糖質に配慮したお弁当って本当においしいの？そんなみなさまの疑問にお答えするべく、編集部メンバーが食べた感想を正直にまとめました。

1日目【旨だれペッパーチキン】

味（おいしさ）	見た目	満足度	コスパ
★★★★	★★★★	★★★★★	★★★

• 旨だれペッパーチキン

蓋を開けた瞬間、コショウのいい匂いが香り、食欲が一気に湧きました。味はもちろん、目や香りでも楽しませてくれるメニュー。

鶏肉はとても柔らかく、味がしみ込んでいて、糖質や塩分に配慮したとは思えないほどおいしかったです。付け合わせのほうれん草には味がついていないので、一緒に食べると◎

濃いめの味付けなのでお弁当はもちろん、おつまみとしても大活躍間違いなし！糖質オフのビールと一緒に食べれば、罪悪感もなく晩酌が楽しめると思います。

ただ食感が柔らかいので、サクサクの唐揚げが好きな方は残念に感じるかも。しかし肉質はパサつきが一切なく、noshのクオリティの高さを初日から感じました。

• オーロラソースのカリフラワー

電子レンジで解凍した野菜は、水が出てしまうのかなと思っていたのですが、味も食感もきちんと残っていました。カリフラワーは歯ごたえがあり、オーロラソースも味も濃くとてもおいしかったです。

• ブロッコリーのチリソース

オーロラソースのカリフラワーと比べると、食感は柔らかいです。個人的に歯ごたえのあるものが大好きなので、その点は少し残念。

またメニュー名にチリソースと書いてありますが、辛さは全くなく甘みを感じました。ブロッコリーから水が出てしまっていたのか、味は少し薄め。

• 揚げなすのしょうが醤油

醤油ベースの甘めのタレと生姜の風味が強め。揚げてあるはずなのに脂っぽさはまったく感じず、旨みをなすが吸収してて、満足度を感じることができました。

これ以上塩味を感じるとご飯を食べたくなりますが、ちょうどよい濃さの味付けなので、ご飯がなくても大満足。この味のバランスは、まさに神技です。

2日目【鰆のふわとろ卵とじ】

味（おいしさ）	見た目	満足度	コスパ
★★★	★★★	★★★	★★★

他のメニューと比べると、ボリュームが少なめ。冷凍だと水っぽくなるのではないか、そもそもタレが少なすぎるのではと思ったのですが、とろみのついたタレがたくさん入っていて驚き！

• 鰆のふわとろ卵とじ

一番驚いたのが鰆のしっとり感で、本当に冷凍？と疑ってしまうほど。塩ベースの味つけでしたが、私には薄く感じてしまいました。副菜の味が濃い分、メインメニューの味付けが物足りなく感じてしまうかもしれません。

魚の他にも春菊やネギが上に乗っていて、野菜もたくさんとれるのが嬉しいポイント。上の野菜だけ食べると味がしないので、鰆と一緒に食べると◎

卵はふわふわで、電子レンジで温めたとは思えないクオリティですが、味がついているとよりおいしいのではないかと思いました。

• 小松菜のおひたし

他の2つの副菜に比べて、薄めの味つけが気になりましたが、玉ねぎベースのソースのうまみは感じられました。

• ナスの旨煮

旨だれペッパーチキンの副菜であった、揚げなすのような味を想像していたのですが、こちらは全く別物でした。甘めの味付けと脂っぽさが気になりましたが、歯ごたえはあるので食べ応えはバツグン。

• かぶのごまあえ

私はゴマが苦手なのですが、問題なくおいしく食べられました。ただ塩味が強めなので、初めてご飯が欲しくなってしまいました。そして、カブが1個しかなかったのが残念。2～3個くらい食べたかったです……。

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3日目【鮭の明太ポテトチーズ】

味（おいしさ）	見た目	満足度	コスパ
★★	★★★	★★★	★★★

チーズ好きにおすすめなのがこちらのメニュー。糖質に配慮してつくった宅配弁当でチーズとポテトの組み合わせが食べられるなんて、思ってもいませんでした。

• 鮭の明太ポテトチーズ

ただ他のメニューと違う残念なところは、骨があることと身のパサつき。鮭の上にポテトと明太子ソースが乗っていたのですが、骨をとることで見栄えが一気に悪くなってしまいました。

またパッケージの表記には、600Wで5分～5分30秒温めると書いてあったので、5分30秒間温めたら、チーズが固まってしまうという事件が発生。やはり表記のマックスまで温めず、最初は短めに温めて調整したほうがよさそうです。

ポテトは滑らかで、味も濃くおいしかったのはもちろん、量もたくさんあるので、満足感を感じられました。このままでも十分ですが、もう少し明太子の辛さが欲しいと思ったので、辛い物好きな方はチリパウダーなどをかけても◎こちらのメニューはお弁当よりも、お酒のお供の方がいいかもしれません。

糖質21.1gと他のメニューより高い割には、ボリュームにそこまで差がありませんでした。

• ナスの旨煮

こちらも脂っぽさを感じたのと、この付け合わせだけ和風だったことに違和感を感じました。他の3品は洋風メニューなので、個人的にはもう少し違ったものがよかったですが、味付けは濃いので、満足度は高め。

• 冬瓜のチリトマト

外側はシャキシャキ、内側はトロトロと食感を楽しめるメニュー。しかし、冬瓜から水分が出てしまっているのか全然辛味もなく、少し物足りなさを感じました。

• ロマネスコのバター醤油

もう少し食感が欲しかったのと、バターの風味がしなかったのが残念。他の弁当メニューに入っていた、ほうれん草のバター醤油と同じくらいの味の濃さだったら、よかったなと思いました。

4日目【四川風エビのピリ辛】

味（おいしさ）	見た目	満足度	コスパ
★★	★★	★★	★★

こちらも昨日同様、ボリュームは少なめ。

• 四川風エビのピリ辛

エビは予想以上に小さく、分厚めの衣が付け合わせのキャベツの水をたくさん吸っていました。また、5つほどしか入っていなかったので、今までで一番物足りなさを感じてしまいました。

四川風と書いてあったのですが甘めの味付けだったので、もう少し辛いと個人的には嬉しいです。しかし中華料理独特の香辛料の風味がしないので、食べやすいよう配慮されているなと思いました。このメニューは全体的に脂っぽさを感じたので、副菜をもう少しあっさりしてほしいです。

• 肉団子の甘酢あん

甘酢の風味が感じられず、味が薄かったです。食感は柔らかいので、軟骨をいれて歯ごたえを出すなどして、食感のアクセントになるものがあればいいなと思いました。

• ささみと白菜の中華和え

ささみはしっとりしていて、塩ベースの優しい味。他のメニューが脂っこいので、あっさりとした付け合わせがあると嬉しいですよね。うまみもきちんと感じられて、おいしかったです。

• シュウマイ

お肉が詰まっていておいしかったのですが、1個だけだと少し寂しいかも。しかしタレは不要なほど、肉のうまみをダイレクトに感じられます。

他の弁当の副菜と比べると、ボリュームが少なく感じました。また肉団子とシュウマイは似ているので、もう少し野菜を食べたかったです。

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5日目【きのことチーズのトマトハンバーグ】

味（おいしさ）	見た目	満足度	コスパ
★★	★★★	★★★	★★

• きのことチーズのトマトハンバーグ

チキンハンバーグなので、サッパリとしていておいしかったです。ソースの見た目が水っぽかったので、味が薄いのではないかと心配でしたが、しっかりと味はついていました。

お肉はもちろん、付け合わせのきのこの食感にビックリ！解凍した感じが一切なく、炒めてすぐ出されたものと言われてもわからないくらい、とてもおいしかったです。

600Wで6分間温めると、容器の横についているチーズがカチカチになってしまうので、解凍時間はこちらも短めがおすすめ。

• ブロッコリーのパンプキンソース

ブロッコリーに食感がなかったのが、残念ポイント。ブロッコリーから水がでてしまっているのか、かなり薄味でした。パンプキンの味も薄く正直微妙でした。

• カリフラワーと炒り卵のチリ

水がかなり出ていて味が薄くなってしまい、チリソースの風味もまったくしませんでした。でも触感はシャキシャキしていて◎

• キャベツとベーコンのピリ辛

味は薄めでしたが、ベーコンのうまみが感じられました。しかし辛さが非常に足りなく、自分で塩コショウを振ってしまったほど。（塩分に配慮したお弁当なのにタブーですね……。）

こちらの弁当の副菜すべてから水が出ていて、味がとても薄かったです。写真の通り、食材がひたひたになるくらい水分がでてしまっています。今回食べたメニューの副菜の中で、これが一番好みではなかったです。

6日目【牛肉のデミグラスソース煮】

味（おいしさ）	見た目	満足度	コスパ
★★★	★★★	★★★	★★★

6日目にして、初めての牛肉メニュー。牛肉は脂質も多いので、どんな味付けなのか気になっていました。

• 牛肉のデミグラスソース煮

デミグラスソースは濃厚ではなく、あっさりめ。個人的にはとてもおいしかったのですが、濃厚なソースが好きな方には物足りないかもしれません。

お肉は適度に脂も乗っており、食べ応え十分。付け合わせのブロッコリーはシャキシャキ、ポテトはホクホクと、さまざまな食感も楽しめますよ。

• 茄子とピーマンの肉みそ炒め

水っぽさもありつつ、脂っぽさもあり不思議な感じでしたが、おいしかったです。甘みを強く感じたので、もう少し塩辛い方がお弁当向きかなと思いました。

• ササミとブロッコリーのカレーマヨネーズ

マイルドなカレーの風味がしっかりと効いています。ブロッコリーは味が染み込んでいて、とてもおいしかったです。

• もやしと小松菜のナムル

もやしから水が出てしまっているのか、味があまりしなかったので、もう少し濃いめの味つけの方がいいかなと思いました。

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7日目【サバのバジルトマトソース添え】

味（おいしさ）	見た目	満足度	コスパ
★★★★	★★★★	★★★★	★★★

お弁当の中はおかずでぎっしり！サバがとても大きく、食べるのが楽しみです。

• サバのバジルトマトソース添え

トマトの爽やかな香りが強く、魚の生臭さが一切しないことに驚きました。気になる味つけですが、トマトの酸味は一切なく甘みを感じられ、とてもおいしかったです。

バジルトマトソース煮なので、ソースの味しかしないのでは？と思っていたのですが、サバのうまみもきちんと感じられます。また脂が乗っていて、冷凍弁当の概念を覆されるほど！

オリーブオイルを少し入れてみたら、よりイタリアン感が倍増！ワインとの相性もよいので、おつまみとしても十分おいしく、クオリティの高さに感動しました。

• 大根と人参のハニーマスタードマヨ和え

野菜の食感が残っていて、歯ごたえがよかったです。マスタードが苦手なのですが、マスタードやハニー感が一切ないので、おいしく食べられました。また名前だけ見ると甘めの味付けを想像しますが、塩味が強めでお弁当のメニューにぴったり。

• ほうれん草と卵のバターソテー

糖質に配慮したお弁当なので、バターの味はしないと思っていましたが、一口食べて驚きました。バターの強い香りや風味が楽しめるので、濃い目の味付けが好きな方もきっと満足できるはず！

• カリフラワーと枝豆のチーズサラダ

600Wで6分間温めたら、枝豆がかなり硬くなってしまいました。またこの付け合わせはチーズサラダですが、チーズ感は一切なく塩ゆでしただけのような味だったのが、残念です。

8日目【豚の生姜焼き】

味（おいしさ）	見た目	満足度	コスパ
★★★★	★★★★	★★★★	★★★

最後の弁当メニューは「豚の生姜焼き」。ふたを開けた瞬間に香る、しょうがのいい匂いが食欲をそそります！

• 豚の生姜焼き

本格派な味付けはもちろん、生姜の風味がきいていて糖質・塩分に配慮したお弁当とはとても思えません！少し甘めで、ご飯がいらないほど満足感はありました。

ただお肉は若干のパサつきがあり、脂っこさはありませんでした。赤身が好きな方にはちょうどいいかもしれませんが、豚肉の脂が好きな方は物足りないかなと思います。付け合わせのほうれん草にも味がついているので、満腹感をとても感じられました。

• ロマネスコのマスタードサラダ

ヤミツキになるほどの酸味が絶妙で、あっという間に完食。マスタード感はないので、苦手な方でも楽しめますよ。

• カリフラワーとパプリカの燻製

味がきちんと染みついているのと、燻製の風味も感じられておいしかったです。ただパプリカが薄いのが残念。もう少し厚みを持たせて、食感を楽しめたらいいなと思いました。

• 白菜と小松菜のごまだれあえ

歯ごたえがしっかりとあって、満足感を感じられました。胡麻和えの味はしないのですが、和風の味付けで食べやすかったです。

ちなみに、一緒に頼んだこちらも楽しんでみました......！
メイン献立だけでなく、ブレッドやスイーツもあるので、選ぶ楽しさもひとしお。

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【番外編】バターロール＆バンズパン

noshは、お弁当の他にもパンやデザートも種類豊富に揃っています。パンは「バターロール」と「バンズパン」の2種類があるので、食べ比べをしてみました。

解凍方法は、冷蔵庫には入れずに室内に置いておくだけ。私の場合は約2時間で解凍できましたが、解凍時間は室温などで変わります。

バターロール

味（おいしさ）	見た目	満足度	コスパ
★★	★★★	★★	★★

ツヤツヤでパンのいい香りが……！さっそくいただきます。

見た目とは裏腹に、硬さやパサつきを強く感じました。

そのままだと食べにくかったので、ハンバーグのソースにつけていただきましたが全く変わらず……。パサつきが苦手な方は「クリームチーズ」がおすすめです。チーズのマイルドさでうまく調和されました。

バンズパン

味（おいしさ）	見た目	満足度	コスパ
★★★	★★★	★★	★★

一方、バンズパンはバターロールよりもしっとりしていました。パサつきはもちろんありますが、バターロールよりは少なめで、個人的にはバンズパンの方が好きです。

こちらはそのまま食べるよりも、たまごや野菜をいれるサンドイッチ方式がおすすめ。食べ応えがあるので、満足感を感じられますよ。

【番外編】ガトーショコラバー

最後はデザート！私はチョコレートが大好きなので「ガトーショコラバー」を注文しました。

味（おいしさ）	見た目	満足度	コスパ
★★★★★	★★★	★★★★	★★★

第一印象は「衝撃的に小さい！」そして「ナッツが少ない……。」公式サイトで見た時は大きく感じたので、実際に届いた時に驚きました。デザートだからしょうがないと思いつつ、味の期待度もそこで低くなってしまいました。

実際に持った時のサイズ感はこちら。一口で食べれる小ささですが、大きさの割にずっしりとした重みがあるので、満足感は感じられました。

気になる味ですが、ケーキ屋さんのガトーショコラに全く負けない、そのおいしさに感動！かなり濃厚で、これが糖質13g！？と疑ってしまうほど。

濃厚とはいえ、しつこい甘さはなく控えめでもない、絶妙なバランスに驚きました。

noshの個人的おいしいメニューBEST3

1位	2位	3位
旨だれペッパーチキン	サバのバジルトマトソース添え	豚の生姜焼き

1位は旨だれペッパーチキン。糖質・塩分に配慮してあるとは思えないほどしっかりとした味つけはもちろん、ボリューム感もあり、非常に満足できました。付け合わせもすべておいしかったです。

2位はサバのバジルトマトソース添え。こちらも味の濃さに驚いたのと、魚の生臭さがなかったのでおいしく食べられました。また、オリーブオイルを入れて味変したり、おつまみになったりとさまざまなシーンで活躍できるメニューです。

3位は豚の生姜焼き。少しパサつきが気になりましたが、ご飯を食べなくても満足感をしっかり感じられるので、ボリューム重視の方にはおすすめです。

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noshの魅力・特徴

noshの魅力はなんといっても「おいしさ」です。糖質や塩分に配慮されたものだと味が薄かったり、全体的にパサパサしていたりとネガティブなイメージを持たれやすいですが、noshはそのイメージをいい意味で裏切ってくれます。

全体的に味付けが濃い目なので満足感を感じられますし、かなりおいしいので、ご飯を食べずとも満足した食生活を送れると思いました。

また1食599円（税込）と、他の宅配弁当と比べて比較的安いのも魅力。安くておいしいなら、楽しく続けられること間違いなし！

食べたからわかった！noshおすすめの人

濃い目の味付けが好きな人
スイーツも置き換えしたい人
自分で好きなメニューを選びたい人
健康的な食生活を送りたい人
毎食作るのが面倒な人
手軽においしいものが食べたい人

noshの気になる注文方法は？

定期便は公式サイトから注文できます。6・8・10食、何週間ごとの配送が希望なのかクリックして、チェックすると「メニューを選択する」ボタンが緑色に光るので、そこをクリックしてください。

そうするとメニューが一覧で見れるので、自分の好きなメニューをクリックして選択するだけでOK！「おまかせ選択」もできるので、メニューを決めるのは面倒……という方でも大丈夫です。

2021年7月現在のメニューはメイン43種類、パン2種類、デザート16種類の合計61種類！季節によってもメニューが入れ替わるので、定期便でも飽きずに楽しめますよね。

メニューを選択したら、住所やクレジットカードの番号を記入して終了！

noshのクオリティに感動！

冷凍で、しかも糖質に配慮した宅配弁当は正直おいしくないんだろうなと思っていましたが、noshに出会ってそのイメージが覆りました。味の濃さはもちろん、ひとつひとつの味付けにもこだわっていて、毎日食べるのが楽しみに。これなら、健康的な食生活を毎日楽しく続けられるなと思いました。

少しでも気になる方は、ヨムーノから申し込んで初回2,000円割引クーポンを使って体験してみてくださいね！

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※記載の情報や価格については執筆当時のものであり、変動する場合があります。また販売終了の可能性、及び在庫には限りがありますのでご了承ください。

撮影協力／ナッシュ株式会社